ACCOMPAGNEMENT HORMONAL 
avec Catherine Versailles, Ac.

Dans ma pratique d'acupuncture, je rencontre à tous les jours des personnes vivants toutes sortes d'enjeux en lien avec leur santé hormonale qui ont besoin de mieux comprendre leurs hormones pour prendre action efficacement. Pour répondre à ce besoin, j'ai décidé de modifier mon offre de service pour ajouter aux traitements d'acupuncture une partie d'éducation sur la physiologie et sur les hormones . Je me suis formée auprès de FEMM Health, de Seréna Québec et de Fertility Awareness Educator du Justisse College International et du FCE Fertility Continuing Education pour répondre à tes questionnements et favoriser ton autonomie

 

Le rendez-vous est plus long (1h30) pour qu'on se donne le temps de t'outiller au maximum.

TU ES À LA BONNE PLACE SI :

Tu sens que tes hormones sont débalancées et tu ne comprends pas la cause.

Tu veux apprendre à décoder tes signes pour comprendre ce qui se passe dans ton corps.

Tu veux optimiser ta santé hormonale avec l'acupuncture.

​​

  • problèmes liés à la fertilité,

  • symptômes liés à l'arrêt des contraceptifs hormonaux,

  • symptômes intenses de périménopause et la ménopause (chaleurs, insomnie, fébrilité, irritabilité, etc.)

  • endométriose, kystes, fibromes, adénomyose, SOPK.

  • infections uro-génitales fréquentes.

  • etc.

  • période prémenstruelles difficiles (SPM, PMDD)

  • menstruations douloureuses et abondantes,

  • menstruations très légères et courtes,

  • absence de menstruations,

  • cycles irréguliers,

  • réserve ovarienne basse,

 ICI, LE POUVOIR D'ACTION PART DE LA CONNAISSANCE DE SOI.

PAR OÙ COMMENCER ?

PRENDRE CONTACT AVEC TON CYCLE

J'ai crée le Journal Cyclique pour accompagner mes patients.es à apprivoiser les signes physiques associés à leur cycle ovulatoire.

Il sert à se familiariser avec la prise de note de :

  • La glaire cervicale (ce que tu vois en t'essuyant ou dans le fond des sous-vêtements);

  • La température basale (prise au réveil);

  • Les particularités du col de l'utérus (ce que tu touches au fond du vagin).

 

Il permet :

  • D'observer l'influence du cycle lunaire,

du cycle des saisons et du cycle ovulatoire sur tes états émotifs, mentaux et physiques.

  • De dresser un registre de tes signes et symptômes en lien (ou non) avec tes cycles hormonaux.

  • De mesurer l'évolution des symptômes. 

En lui même, il ne peut PAS être utilisé comme méthode de contraception (voir Seréna Québec)

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MON OUTIL PRÉFÉRÉ

LA SYMPTOTHERMIE 

Savais-tu que le cycle menstruel est considéré comme un signe vital ? 

Pour l'utiliser comme tel, il nous faut un outil pour en mesurer les paramètres.

C'est ce que nous offre la symptothermie. Tout ce que tu as appris à noter avec le journal cyclique tu l'inscris dans une charte papier ou dans une app fiable (Read Your Body, par ex.). 

Ce tableau permet d'analyser tes données et mesurer ta santé hormonale ou constater des déséquilibres présents ou en développement. Tu peux prendre action à partir de ta situation réelle et synchroniser tes actions aux moments optimaux en fonction de tes objectifs : que soit pour concevoir, éviter une grossesse, améliorer ta santé menstruelle ou pour gérer tes symptômes de périménopause, 

APPRENDRE LES RÈGLES

 

Seréna Québec est un organisme communautaire qui œuvre pour permettre une gestion naturelle de la fertilité en offrant des ateliers d'apprentissage de la méthode symptothermique. 

 

Pour l'utiliser de manière sécuritaire dans un objectif de contraception et atteindre l’efficacité optimale (99.4%), il faut appliquer rigoureusement les règles qui te seront présentées lors de ces ateliers en ligne.

 

 

Le secret de ton futur est caché dans ta routine quotidienne

Lisa Hendrickson-Jack, l'auteure du Fifth vital sign

CONSOLIDER TA PRATIQUE

Intégrer une nouvelle pratique est un grand défi! 

Plusieurs mois d'apprentissage sont nécessaires pour maîtriser la méthode et pour prendre confiance en nos capacités d'analyse. 

Je suis là pour répondre à tes questions :

Ta glaire, ta température ou ton col te mystifie?

Tu veux t'assurer d'avoir bien compris les règles ? 

Tu remarques une variation dans ton cycle ?

Tu veux t'assurer de cibler les bons jours pour favoriser la conception ou au contraire t'assurer que tes activités sexuelles sont à l'extérieur de ta fenêtre fertile et que tu ne cours aucun risque de grossesse ?

Tu veux qu'on analyse ton cycle pour voir si tu présentes des signes des conditions suivantes

Trouble métabolique, syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), dérèglement de la thyroïde, aménorrhée hypothalamique, problème d'histamine, défaut de la phase lutéale/manque de progestérone, infection vaginale, dysplasie du col ou cellules anormales du col, sous-nourrissement, etc.

N'hésite pas à me contacter pour toute question : 

dugas.versailles.ac@gmail.com

Nous jugerons ensemble si un rendez-vous d'accompagnement hormonal est nécessaire.